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Dernières nouvelles | Page 96
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La sieste est-elle efficace ?
Juin 22, 2023
Cet article évalue l'efficacité des siestes électriques. Il explore leur capacité à augmenter l'énergie, à améliorer l'humeur et la productivité. En outre, il donne des conseils sur la durée optimale de la sieste pour éviter le réveil avant de conclure en affirmant sa valeur en tant qu'élément d'un régime de sommeil sain lorsqu'il est équilibré avec un repos nocturne adéquat. -
Combien d'araignées avalez-vous dans votre sommeil ?
Juin 22, 2023
Cet article traite de la croyance populaire selon laquelle les gens avalent des araignées par inadvertance pendant leur sommeil, tout en dissipant les craintes liées à ce mythe. L'article précise que ce mythe n'est pas fondé sur la réalité, car les araignées évitent généralement les humains et n'ont donc pas besoin d'être mangées pendant le sommeil. En outre, son objectif est d'informer les lecteurs sur ses origines avant de réfuter cette idée fausse avec des preuves scientifiques et de dissiper toute peur liée à ce mythe.
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Peut-on mourir d'un manque de sommeil ?
Juin 22, 2023
Cet article détaille les risques graves pour la santé associés à un manque de sommeil, y compris la question de savoir s'il peut être fatal ou non. L'importance d'un sommeil régulier et d'habitudes de sommeil pour maintenir une bonne santé physique et mentale est soulignée, de même que les recommandations pour tirer le maximum de bénéfices de nuits réparatrices et reposantes. Enfin, des horaires réguliers et des habitudes favorisant un meilleur sommeil sont recommandés pour promouvoir le bien-être général et la longévité.
Cette brochure est disponible...
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L'apnée du sommeil peut-elle être guérie ?
Juin 22, 2023
Comment vaincre l'insomnie et l'anxiété ?
Juin 22, 2023
Combien de temps pouvez-vous rester sans dormir ?
Juin 22, 2023
L'article présente des informations sur la durée de la privation de sommeil.
Pourquoi les personnes âgées se lèvent-elles si tôt ?
Juin 22, 2023
L'article est disponible en anglais seulement.
L'insomnie Covid : Causes, conséquences et solutions
Juin 22, 2023
<Cet article explique comment la pandémie de COVID-19 a entraîné une augmentation des cas d'insomnie. Le stress engendré par cette crise est lié à la perturbation des habitudes de sommeil et à l'augmentation des cas de nuits agitées. L'auteur propose des méthodes pour faire face à ce problème tout en soulignant son importance pour la santé en général, y compris des conseils pour maintenir des horaires de sommeil réguliers pendant les périodes difficiles.
