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Dernières nouvelles | Page 59
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Combien de temps faut-il pour que les suppléments de collagène agissent ?
Septembre 11, 2023 Collagène
<Les suppléments de collagène peuvent contrer la perte de collagène liée à l'âge et améliorer la peau, les cheveux, les ongles, les articulations et les os, mais combien de temps faut-il pour qu'ils agissent ? Il faut en réalité 2 à 4 mois d'utilisation quotidienne de collagène pour obtenir des résultats significatifs. Les résultats maximaux apparaissent après 6 à 12 mois. La patience et la persévérance sont essentielles.
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La supplémentation quotidienne en collagène est-elle sûre ?
Septembre 11, 2023 Collagène
Collagène.
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Avantages et effets des suppléments de collagène
Septembre 11, 2023 Collagène
Les compléments alimentaires à base de collagène ont connu un regain de popularité en raison de leurs vertus anti-âge, comme la réduction des rides. Mais les données scientifiques justifient-elles la prise de collagène ? Ce guide approfondi examine les effets du collagène sur la peau, les articulations, les cheveux, les ongles, les os et l'intestin. Obtenez les faits sur les types de collagène, la sécurité, le dosage, les sources alimentaires et si les suppléments sont à la hauteur du battage publicitaire.
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La CoQ10 entraîne-t-elle une prise de poids ?
Septembre 10, 2023
Certaines personnes affirment que la prise de suppléments de CoQ10 entraîne une prise de poids. Cependant, la recherche n'a pas confirmé que la CoQ10 provoque directement des changements de poids significatifs. De légères augmentations pourraient être dues à la rétention d'eau, à une augmentation de l'appétit et des calories, ou à une prise de masse musculaire masquant la perte de graisse. Avec un dosage et un mode de vie appropriés, il est peu probable que la CoQ10 entraîne une prise de poids importante.
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La CoQ10 vous donne-t-elle plus d'énergie ?
Septembre 10, 2023
<Le coenzyme Q10 (CoQ10) est un supplément populaire pris pour stimuler l'énergie. La recherche montre qu'elle peut réduire la fatigue chez les personnes souffrant de certaines maladies comme l'insuffisance cardiaque et la fibromyalgie. Mais pour les adultes en bonne santé, les études sont mitigées quant à savoir si la coenzyme Q10 augmente l'énergie. Des doses de 100 à 200 mg par jour semblent les plus efficaces, ainsi que des habitudes de vie saines.
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La CoQ10 fait-elle reculer les maladies des gencives ?
Septembre 10, 2023
La recherche montre que l'antioxydant CoQ10 peut aider à inverser les maladies des gencives lorsqu'il est ajouté à un traitement régulier. Des études indiquent qu'il réduit l'inflammation, régénère la perte osseuse et maintient les résultats du détartrage, du surfaçage radiculaire et de la chirurgie gingivale. Mais la CoQ10 seule ne guérira pas les maladies gingivales avancées sans nettoyage mécanique. Il faut une hygiène bucco-dentaire quotidienne.
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La CoQ10 est-elle bonne pour la santé intestinale ?
Septembre 10, 2023
Le CoQ10 est un supplément populaire, mais peut-il être bénéfique pour la santé intestinale ? La recherche suggère qu'elle peut réduire l'inflammation, agir comme antioxydant, soutenir la production d'énergie dans les cellules et favoriser la croissance des bonnes bactéries intestinales. Toutefois, des études humaines de plus grande envergure sont encore nécessaires. La CoQ10 semble prometteuse pour certains aspects de la fonction intestinale, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
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En quoi la CoQ10 est-elle bénéfique pour le cerveau ?
Septembre 10, 2023
La recherche montre que l'antioxydant CoQ10 apporte des bénéfices cognitifs en stimulant le métabolisme énergétique dans les cellules du cerveau. Les niveaux de CoQ10 diminuent avec l'âge, d'où l'importance d'une supplémentation pour les personnes âgées. Les études montrent qu'elle améliore la mémoire, la concentration et la vitesse de traitement. La CoQ10 est également prometteuse pour le traitement de la maladie de Parkinson, de la maladie d'Alzheimer et des migraines.
