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<Les premières données suggèrent que la supplémentation en CoQ10 ne semble pas nuire à la fonction rénale ni être intrinsèquement "dure pour les reins" lorsqu'elle est prise aux doses recommandées. En fait, certaines études montrent que la CoQ10 peut avoir des effets antioxydants et anti-inflammatoires bénéfiques pour les personnes souffrant d'une maladie rénale chronique légère à modérée. Toutefois, les personnes sous dialyse doivent faire preuve de prudence et consulter un néphrologue.

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<Bien qu'il soit généralement sans danger pour la plupart des adultes, le supplément CoQ10 fait l'objet de certaines précautions et certaines personnes doivent l'éviter sans avis médical. Il s'agit notamment des enfants, des femmes enceintes, des personnes souffrant de troubles de la coagulation, de diabète, de maladies du foie et des reins, et des personnes ayant subi une greffe d'organe. La CoQ10 peut également interagir avec certains médicaments comme les anticoagulants.

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Magnétisme

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<Certaines données limitées suggèrent que l'antioxydant CoQ10 pourrait aider à stabiliser les troubles de l'humeur, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. En améliorant la fonction mitochondriale, en réduisant l'inflammation, en protégeant les neurones et en régulant potentiellement les neurotransmetteurs, la CoQ10 est prometteuse pour soutenir la santé mentale. Cependant, peu d'essais cliniques de qualité ont analysé directement les effets sur la dépression et le trouble bipolaire.

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<Des recherches suggèrent que l'antioxydant CoQ10 pourrait contribuer à améliorer le brouillard cérébral, qui se traduit par un état de flou mental et des difficultés de concentration. En stimulant le métabolisme énergétique, le flux sanguin et la protection antioxydante dans le cerveau, la CoQ10 semble prometteuse pour améliorer la cognition et la clarté. Les études utilisent des doses de 100 à 400 mg par jour.

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<La coenzyme Q10 (CoQ10) a gagné en popularité en tant que supplément en raison de ses effets antioxydants et de son rôle dans la production d'énergie. Mais certaines personnes se demandent si la CoQ10 peut être liée à des effets secondaires tels que l'insomnie. Les données actuelles suggèrent qu'il est peu probable que la coenzyme Q10 cause directement des problèmes de sommeil dans la plupart des cas.

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