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Dernières nouvelles | Page 126
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Pourquoi bâillez-vous ?
Mai 17, 2023
L'article examine les raisons qui sous-tendent le bâillement, un phénomène courant mais souvent mal compris. Alors qu'il est traditionnellement lié à la fatigue ou à l'ennui, le blog suggère que le bâillement pourrait également être un mécanisme de refroidissement du cerveau. Il aborde les différents facteurs qui influencent la fréquence des bâillements, tels que l'âge, l'empathie et les conditions environnementales. L'article souligne qu'un bâillement excessif peut être le signe de problèmes de santé sous-jacents et encourage à consulter un médecin dans de tels cas.
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Couverture lestée : Avantages et inconvénients
Mai 17, 2023
L'article est disponible...
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Sept heures de sommeil suffisent-elles ?
Mai 17, 2023
L'article explore la question suivante : sept heures de sommeil sont-elles suffisantes ? Il examine l'importance de la durée et de la qualité du sommeil pour la santé globale, en tenant compte des variations individuelles. Si certains peuvent fonctionner correctement avec sept heures de sommeil, d'autres ont besoin de plus. Il souligne la nécessité d'être à l'écoute de son corps, de maintenir une routine de sommeil cohérente et d'optimiser l'hygiène du sommeil pour une expérience de sommeil réparateur optimale. -
Reflux acide pendant le sommeil
Mai 17, 2023
Les reflux acides pendant le sommeil peuvent nuire à votre repos et à votre santé générale. L'article explore les causes telles que l'alimentation et les facteurs liés au mode de vie, et propose des solutions pratiques. En modifiant les habitudes alimentaires, en optimisant les positions de sommeil et en intégrant éventuellement des remèdes naturels comme l'huile de CBD, il est possible d'atténuer ces symptômes désagréables et de profiter de nuits reposantes.
L'article explore les causes, telles que l'alimentation et le mode de vie, et propose des...
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Crampes nocturnes dans les jambes
Mai 16, 2023
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La mélatonine pour les enfants : utilisation sûre, dosage et bénéfices pour le sommeil
Mai 16, 2023
Dormir nu : quels sont les avantages ?
Mai 16, 2023
Dormir nu présente plusieurs avantages, comme l'explique l'article de Cibdol. Il peut améliorer la santé de la peau, la qualité du sommeil et les relations interpersonnelles. En outre, il contribue à la thermorégulation, favorisant le refroidissement naturel du corps pour une meilleure nuit de sommeil. Il contribue également à équilibrer les niveaux d'hormones, notamment le cortisol et l'hormone de croissance, améliorant ainsi l'état de santé général. Il convient toutefois de tenir compte du confort personnel et des pratiques d'hygiène pour obtenir des avantages optimaux.
Quelle est la durée d'action de la mélatonine ?
Mai 16, 2023
