Pourquoi mon acné s'aggrave-t-elle ?

Si vous avez l'impression que votre acné s'aggrave au lieu de s'améliorer, vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes sont confrontées à des poussées d'acné inattendues, même à l'âge adulte. L'acné peut être frustrante, douloureuse et sembler impossible à contrôler.

Mais ne perdez pas espoir. Avec un peu de travail de détective, vous pouvez découvrir la cause de la poussée d'acné. Voici un guide pour comprendre les raisons possibles de l'aggravation de votre acné et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Votre routine de soins de la peau a besoin d'être ajustée

L'une des raisons les plus courantes de l'aggravation de l'acné est l'utilisation de mauvais produits de soin ou d'une mauvaise routine. Si vous avez récemment changé de produit de soin, cela pourrait être la cause de l'aggravation de l'acné. Voici quelques éléments qui peuvent aggraver l'acné :

• Utiliser un produit trop agressif - Les nettoyants trop desséchants, les toniques contenant de l'alcool et les exfoliants puissants peuvent décaper et irriter votre peau, ce qui favorise la production de sébum et les éruptions cutanées.
• Pas assez d'hydratation - De nombreux traitements contre l'acné sont asséchants. Ne pas réhydrater votre peau peut la rendre grasse et sujette à l'acné.
• Utilisation d'ingrédients qui obstruent les por es - Attention aux crèmes épaisses, aux huiles et aux silicones qui peuvent obstruer les pores. Les produits non comédogènes ou sans huile sont de meilleures options.
• Exfoliation excessive - L'excès de gommage et l'utilisation d'exfoliants chimiques peuvent provoquer des inflammations et des irritations.

La solution ? Évaluez votre routine actuelle. Réduisez les produits agressifs. Concentrez-vous sur un nettoyage en douceur, une hydratation sans huile et une exfoliation chimique occasionnelle si nécessaire. N'essayez pas d'en faire trop à la fois. Il est préférable d'adopter une routine basique et non irritante.

Vous ne traitez pas tous les types d'acné

Il existe différents types d'acné, comme les points blancs, les points noirs, les papules, les pustules, les nodules et les kystes. De nombreux traitements contre l'acné ne ciblent qu'un seul type d'acné.

Par exemple, si vous utilisez un gel antibiotique topique destiné aux boutons inflammatoires, il peut ne pas aider à éliminer les points noirs et les points blancs non inflammatoires. De même, si vous utilisez un exfoliant à base de BHA pour les points blancs, il se peut qu'il n'améliore pas les kystes douloureux.

Examinez attentivement vos éruptions. Choisissez ensuite des traitements qui fonctionnent sur tous les types d'acné que vous avez :

• Points noirs/points blancs - exfoliants BHA, rétinoïdes
• Papules/pustules - Peroxyde de benzoyle, antibiotiques topiques
• Acné kystique - Antibiotiques oraux, pilules contraceptives, isotrétinoïne

L'utilisation de produits qui ciblent vos types d'acné spécifiques fait une grande différence. Une approche combinée est la plus efficace pour éliminer l'ensemble de l'acné.

Vous n'êtes pas cohérent

Les traitements contre l'acné mettent du temps à agir. Ils nécessitent également une utilisation quotidienne et assidue. Il faut en général 4 à 6 semaines pour constater une amélioration, et 12 semaines pour une disparition complète.

Si vous adoptez une routine sporadique, en sautant des jours ou des semaines, votre acné risque de s'aggraver à nouveau. L'acné se nourrit de l'inconstance !

Soyez patient et suivez votre traitement quotidiennement. N'abandonnez pas trop tôt. Fixez des rappels téléphoniques si nécessaire. La clé est la persistance et la constance sur le long terme.

Vous ne vous attaquez pas à la cause première

Parfois, l'acné est un symptôme superficiel d'une cause interne plus profonde. Les déclencheurs internes courants de l'acné sont les suivants

• Fluctuations hormonales - Chez les femmes, l'acné peut se manifester avant les règles en raison des changements hormonaux. La puberté, la grossesse et la périménopause peuvent également déclencher des éruptions.
• Niveaux de stress élevés - Les hormones de stress comme le cortisol augmentent la production de sébum, ce qui favorise l'obstruction des pores et l'acné.
• Déséquilibres de la glycémie - Une mauvaise alimentation riche en glucides raffinés peut provoquer des pics de glycémie, qui augmentent la production de sébum et l'inflammation.
• Problèmes de santé intestinale - Les déséquilibres des bactéries intestinales et l'inflammation de l'intestin peuvent se manifester par une inflammation de la peau.
• Médicaments - Certains médicaments comme les stéroïdes et le lithium provoquent de l'acné.

Si votre acné semble résister aux produits topiques, regardez à l'intérieur de vous. Traiter la cause profonde interne en même temps que les traitements de l'acné permet d'obtenir de meilleurs résultats. Des changements de mode de vie, des modifications du régime alimentaire, des hormones, des suppléments ou des médicaments peuvent vous aider.

Vous avez des types d'acné non diagnostiqués

Il existe différents types et sous-types d'acné qui nécessitent des traitements spécifiques :

• Acné hormonale - Éruption mensuelle autour du menton, de la mâchoire et du cou chez les femmes adultes. Traitée avec des anti-androgènes, des pilules contraceptives ou des suppléments.
• Acné fongique - Petites bosses uniformes souvent situées sur le front, la poitrine et le dos. Disparaît avec des traitements antifongiques.
• Acne cosmetica - Causée par le maquillage, les produits de soin et les produits capillaires. Évitez les produits qui obstruent les pores.
• Acne mechanica - Éruptions le long de la mâchoire ou du front dues à la friction ou à la pression, comme les casques, les sacs à dos, les cols serrés. La zone doit être traitée avec douceur.
• Acné induite par les stéroïdes - Causée par les stéroïdes oraux/topiques ou les traitements hormonaux. Nécessite un ajustement de la dose et des rétinoïdes topiques.

Si les traitements classiques de l'acné ne fonctionnent pas, consultez un dermatologue. Un bon diagnostic permet de trouver la bonne solution. Ne vous débattez pas - demandez de l'aide pour identifier votre type d'acné.

Vous ne vous adaptez pas aux changements saisonniers

L'acné peut fluctuer en fonction des changements de saison. Voici comment adapter votre routine :

Été - Une plus grande exposition au soleil peut assécher la peau et provoquer une surproduction de sébum. Utilisez des hydratants légers sans huile, tels que des gels et des sérums.

Automne - La baisse de l'humidité peut exacerber la sécheresse. Ajoutez des sérums hydratants et des huiles pour le visage afin de conserver l'hydratation.

Hiver - La chaleur intérieure sèche absorbe l'hydratation, ce qui aggrave la desquamation. Utilisez des crèmes plus riches et des masques de sommeil pour rétablir l'hydratation pendant la nuit.

Printemps - Plus de soleil et de sueur, les pores s'obstruent. Exfoliez en douceur 2 à 3 fois par semaine pour désobstruer les pores.

Soyez attentif aux besoins saisonniers de votre peau et adaptez-vous en conséquence. Garder une longueur d'avance sur les changements climatiques permet de prévenir les poussées d'acné.

Vous ne gérez pas correctement votre stress

Le stress est l'un des facteurs déclenchants les plus courants de l'acné. Un stress mal géré entraîne une augmentation du taux de cortisol et de l'inflammation, ce qui ouvre la voie aux éruptions cutanées.

Lorsque vous êtes stressé :

• Limitez les aliments inflammatoires - Le sucre, les glucides raffinés et les produits laitiers déclenchent des voies inflammatoires liées à l'acné.
• Hydratez-vous - La déshydratation agresse la peau et ralentit le renouvellement cellulaire. Buvez beaucoup d'eau.
• Sommeil - Le manque de sommeil augmente le taux de cortisol. Prenez le temps de vous reposer.
• Faites de l'exercice - transpirer aide à réduire les hormones de stress responsables de l'acné.
• Essayez des pratiques relaxantes - yoga, méditation, journal intime... trouvez ce qui vous convient.
• Cherchez du soutien - Parlez-en à vos amis, à votre famille, à un thérapeute. N'enfermez pas votre stress dans une bouteille.

L'apprentissage d'outils de gestion du stress et les soins de la peau constituent une combinaison anti-acnéique gagnante.

Vous avez un déséquilibre hormonal

Les fluctuations hormonales sont l'une des principales causes de l'acné chez l'adulte. Voici les principales hormones qui influencent les éruptions :

• Lesandrogènes comme la testostérone augmentent la production de sébum et l'inflammation. L'excès d'androgènes est un facteur clé de l'acné.
• Les pics d'insuline dus à une consommation élevée de sucre et de glucides entraînent une augmentation de la production d'androgènes.
• Lecortisol libéré en cas de stress entraîne une augmentation de la production de sébum.
• Lesœstrogènes aident à contrôler l'acné en contrebalançant les androgènes. Un faible taux d'œstrogènes peut déclencher des éruptions cutanées.

Pour obtenir une peau nette à long terme, il est essentiel d'identifier les déséquilibres hormonaux. Des analyses de sang, des changements de régime, des suppléments ou des médicaments peuvent être nécessaires pour parvenir à un équilibre hormonal. Consultez un endocrinologue ou un spécialiste de la santé des femmes pour obtenir des tests et des conseils.

Vous avez un problème de santé sous-jacent

L'acné est parfois le signe d'un problème de santé interne qui nécessite une attention médicale. L'acné peut être un symptôme de :

• Troubles de la thyroïde - L'hyperactivité (hyperthyroïdie) et l'insuffisance thyroïdienne (hypothyroïdie) provoquent des changements hormonaux qui stimulent la production de sébum et les éruptions cutanées.
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) - L'excès d'androgènes surstimule les glandes sébacées, ce qui aggrave l'acné.
• Taux élevé d'insuline et de sucre dans le sang - L'augmentation de l'insuline entraîne une augmentation de la sécrétion de sébum et de l'inflammation. Le prédiabète et le diabète sont liés à l'acné.
• Problèmes intestinaux - Les sensibilités alimentaires, l'inflammation intestinale, le SIBO et la prolifération du Candida peuvent déclencher l'acné.

Ne considérez pas l'acné comme un simple problème de peau. Parlez-en à votre médecin et faites les analyses de sang nécessaires pour vérifier s'il y a des problèmes médicaux. Le traitement du problème sous-jacent permet d'obtenir une peau claire et durable.

Vous ne changez pas les taies d'oreiller assez souvent

Les taies d'oreiller sales qui contiennent du sébum, des bactéries, de la saleté et des cellules mortes peuvent être transférées sur votre peau pendant la nuit, obstruant les pores et provoquant des poussées d'acné. Pour éviter cela :

• Lavez les taies d'oreiller à l'eau chaude au moins deux fois par semaine.
• Utilisez une serviette propre et fraîche sur votre oreiller chaque nuit.
• Lavez soigneusement votre visage avant de vous coucher pour éliminer le sébum et la saleté.

Cela peut sembler anodin, mais le fait de garder les taies d'oreiller fraîches permet de minimiser les déclencheurs d'acné dans votre environnement de sommeil.

Vous utilisez des produits de soin de la peau ou des cheveux impurs

De nombreux produits contiennent des déclencheurs d'acné cachés, comme des huiles qui obstruent les pores, des parfums et des produits chimiques. Lisez attentivement les étiquettes et évitez les ingrédients agressifs ou douteux. Recherchez des produits non comédogènes, non irritants, sans parfum ni colorant. Les produits naturels sont souvent de meilleurs choix pour la peau.

Ingrédients à éviter :

• Silicones - Diméthicone, cyclométhicone
• Huile de coco et ingrédients dérivés de la noix de coco
• Huiles et beurres lourds - Huile minérale, lanoline
• Parfums et colorants synthétiques

S'en tenir à des produits purs et non irritants permet d'éviter les éruptions causées par des réactions aux produits. Il est utile d'examiner attentivement les étiquettes.

Vous n'exfoliez pas assez

L'accumulation de cellules mortes obstrue les pores, ce qui favorise l'acné. Mais l'exfoliation excessive peut également irriter et aggraver les éruptions cutanées.

Trouvez le bon équilibre avec une exfoliation douce 2 à 3 fois par semaine. Utilisez l'un ou l'autre des produits suivants :

• Exfoliants manuels - Gants de toilette doux, mousselines ou gommages doux avec des billes naturelles douces comme les billes de jojoba. Évitez les gommages agressifs contenant des microbilles de plastique.
• Exfoliants chimiques - AHA comme les acides glycolique, lactique, mandélique. BHA comme l'acide salicylique. Commencez par des pourcentages plus faibles et augmentez progressivement.

Un nettoyage quotidien en douceur permet également d'éliminer les cellules mortes qui obstruent les pores. Mais n'en faites pas trop. Une exfoliation bien menée permet à la peau d'être nette et non pas enflammée.

Vous vous touchez trop le visage

Les mains transmettent beaucoup de saletés et de bactéries au visage tout au long de la journée. Évitez de toucher inconsciemment votre visage, de vous y appuyer ou de le tripoter, car cela répand des germes qui favorisent les éruptions cutanées.

Veillez à garder les mains éloignées du visage autant que possible. Arrêtez de vous pencher sur le visage et de le cueillir. Lavez-vous les mains fréquemment avec un savon antibactérien. Occupez vos mains avec des activités telles que les jouets de type "fidget spinners".

Faites l'effort de moins toucher votre visage. Votre peau vous remerciera en réduisant son acné.

Vous ne changez pas votre régime alimentaire

Ce que vous mangez se voit sur votre peau. Une mauvaise alimentation, riche en glucides raffinés, en sucres et en graisses malsaines, favorise l'inflammation, les fluctuations hormonales et l'acné. Pour une peau plus nette, modifiez votre alimentation :

• Réduisez les glucides raffinés - Le pain, les céréales, les pâtes et le sucre provoquent des pics de glycémie qui augmentent la sécrétion d'huile et l'inflammation.
• Mangez des aliments à faible indice glycémique - légumes, légumineuses, noix, graines, protéines maigres. Ces glucides à combustion lente réduisent les fluctuations de la glycémie.
• Faites leplein d'antioxydants - Les fruits et légumes riches en vitamines A, C et E protègent la peau et contrôlent l'inflammation.
• Augmentez les graisses saines - Le saumon, les avocats, l'huile d'olive et les noix contiennent des oméga-3 qui réduisent l'acné.
• Restez hydraté - Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour pour la santé et la prévention de l'acné.

Une alimentation saine et anti-inflammatoire, riche en antioxydants et en oméga-3, crée l'environnement idéal pour une peau claire et sans acné.

Vous avez une allergie ou une sensibilité sous-jacente

Les sensibilités alimentaires ainsi que les allergies topiques peuvent déclencher l'acné. Les coupables les plus courants sont les suivants :

• Produits laitiers - Le lactosérum et les hormones contenus dans les produits laitiers stimulent les glandes sébacées.
• Gluten - Présent dans le blé, l'orge et le seigle, le gluten peut provoquer des inflammations et des problèmes intestinaux qui favorisent l'acné.
• Parfums - Les parfums synthétiques et les produits parfumés irritent la peau.
• Produits chimiques des écrans solaires - Des ingrédients comme l'oxybenzone et l'avobenzone provoquent des réactions chez certaines personnes.

Tenez un journal des aliments et des produits. Notez tout lien entre des aliments/produits spécifiques et les éruptions cutanées. Il est essentiel d'identifier et d'éviter les facteurs déclenchant l'acné.

Vous ne buvez pas assez d'eau

L'eau présente des avantages étonnants pour la peau et l'acné :

• Élimine lestoxines - Élimine les bactéries, le sébum et les débris cellulaires des pores.
• Hydrate la peau - Repulpe la peau, réduit la sécheresse et la desquamation.
• Calme l'inflammation - Attise les feux inflammatoires aggravés par la déshydratation.

Essayez de boire au moins 8 à 10 verres d'eau par jour. Supprimez la caféine et l'alcool qui déshydratent. Infusez de l'eau avec du citron, du concombre ou de la menthe pour une meilleure hydratation. Un apport hydrique adéquat prévient l'acné causée par l'accumulation de déchets cellulaires et l'inflammation.

Vous ne gérez pas le SOPK ou l'endométriose

Les femmes souffrant de SOPK ou d'endométriose sont souvent confrontées à l'acné hormonale. L'excès d'androgènes et l'inflammation provoquent des éruptions.

Consultez un gynécologue pour des tests et un traitement appropriés. Des ajustements du mode de vie, des médicaments, des suppléments ou une contraception hormonale peuvent être recommandés pour équilibrer les hormones et contrôler l'acné.

En l'absence de traitement, ces troubles entraînent des problèmes d'acné persistants. N'ignorez pas l'acné kystique douloureuse - cherchez le déséquilibre hormonal sous-jacent.

Vous ne vous occupez pas de votre santé mentale

La santé mentale influence l'acné de multiples façons :

• Stress élevé - Un taux élevé de cortisol augmente la production de sébum.
• Plus d'inflammation - Les troubles mentaux comme l'anxiété et la dépression augmentent les substances chimiques inflammatoires appelées cytokines qui aggravent l'acné.
• Unmanque de soin de soi v- La démotivation conduit à négliger les soins de la peau, à adopter un régime alimentaire malsain et à manquer d'exercice.
• Augmentation de l'arra chage - L'arrachage de la peau et des cheveux (trichotillomanie) aggrave l'acné.

Consultez un thérapeute et traitez tout problème de santé mentale en même temps que l'acné. Votre peau bénéficiera grandement d'une approche corps-esprit. N'ignorez pas le lien entre l'esprit et la peau.

Principaux enseignements

• Évaluez votre routine de soins de la peau actuelle - des produits ou des méthodes inappropriés peuvent aggraver l'acné.
• Assurez-vous de traiter tous les types d'acné présents - combinez des ingrédients ciblés.
• Soyez persévérant et cohérent avec les traitements - l'acné nécessite des soins quotidiens assidus.
• Recherchez les causes sous-jacentes telles que les hormones, les facteurs liés au mode de vie, les problèmes de santé.
• Ajustez votre régime en fonction de la saison.
• Gérez vos niveaux de stress et votre santé mentale pour une peau nette.
• Modifiez votre alimentation, votre sommeil et les autres habitudes de vie qui favorisent l'acné.
• Consultez un dermatologue ou un médecin pour diagnostiquer la cause spécifique.

Avec quelques essais et erreurs, vous pouvez découvrir les raisons de l'aggravation de votre acné. Des ajustements personnalisés et l'aide d'un professionnel, si nécessaire, peuvent vous permettre de maîtriser les éruptions pour de bon. N'abandonnez pas - résoudre le casse-tête de l'acné en vaut la peine.

Questions fréquemment posées sur l'aggravation de l'acné

Quelles sont les raisons les plus fréquentes pour lesquelles l'acné s'aggrave chez les adultes ?

Les principales causes d'aggravation de l'acné chez les adultes sont les suivantes :

• Utilisation de produits de soin inadaptés ou d'une routine qui irrite la peau
• Utilisation irrégulière des traitements contre l'acné
• Un problème de santé sous-jacent comme le SOPK ou une inflammation de l'intestin
• Fluctuations hormonales liées au stress, aux cycles menstruels ou aux médicaments
• Une mauvaise alimentation riche en glucides et en sucres raffinés qui stimulent l'insuline et l'inflammation.
• Facteurs externes comme le changement de saison, le fait de ne pas laver les taies d'oreiller

Mon acné était claire, mais je recommence à faire des éruptions. Pourquoi ?

Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi votre peau claire est redevenue sujette à l'acné :

• Vous avez cessé d'utiliser vos traitements contre l'acné. L'acné nécessite des soins constants et à long terme.
• Votre cycle menstruel, un stress élevé ou d'autres changements hormonaux ont déclenché des éruptions.
• Vous prenez un nouveau médicament qui provoque de l'acné.
• Vous avez commencé à utiliser un nouveau produit de soin de la peau ou des cheveux qui obstrue les pores.
• Vous avez renoncé à un régime alimentaire sain et à des habitudes de vie qui vous permettaient d'éviter l'acné.

Reprenez votre traitement complet contre l'acné, modifiez éventuellement votre régime alimentaire, votre forme physique ou votre gestion du stress, et consultez votre médecin si vous soupçonnez une cause hormonale ou médicamenteuse.

Je n'ai jamais eu d'acné auparavant. Pourquoi est-ce que j'ai soudainement des boutons maintenant ?

Voici quelques raisons potentielles de l'apparition de l'acné chez l'adulte :

• Changements hormonaux - La périménopause, l'arrêt de la pilule contraceptive, la grossesse et d'autres fluctuations hormonales peuvent provoquer des éruptions.
• Nouveaux médicaments - Les stéroïdes, le lithium, la DHEA, etc. peuvent déclencher des poussées d'acné.
• Stress - L'augmentation de l'inflammation due à un stress élevé entraîne l'obstruction des pores.
• Changements alimentaires - Une alimentation plus riche en sucres, en graisses malsaines ou en produits laitiers peut être à l'origine d'une nouvelle acné.
• État de santé sous-jacent - Les troubles de la thyroïde, le SOPK, le SIBO et d'autres affections favorisent l'acné.
• Prédisposition héréditaire - Des gènes dormants peuvent réapparaître plus tard dans la vie.

Consultez votre médecin pour en déterminer la cause. Des analyses sanguines, un ajustement des médicaments, des suppléments, des changements de régime alimentaire ou un bon régime de soins de la peau peuvent permettre de contrôler la nouvelle acné.

Pourquoi mes boutons deviennent-ils de plus en plus kystiques et enflammés ?

L'aggravation de l'acné inflammatoire marquée par des kystes, des nodules et des lésions douloureuses indique que certains facteurs internes doivent être pris en compte :

• Déséquilibre hormonal - Excès d'androgènes, carence en œstrogènes, résistance à l'insuline alimentant l'inflammation.
• Régime à haute teneur en glycémie - Les aliments sucrés et riches en glucides alimentent l'inflammation responsable de l'acné.
• Stress, manque de sommeil - L'augmentation des substances chimiques inflammatoires aggrave l'acné kystique.
• Tendance génétique - Les antécédents familiaux d'acné sévère vous prédisposent davantage.

Consultez un médecin pour équilibrer les hormones, réduire l'inflammation interne et externe et mieux gérer le stress. L'acné inflammatoire sévère nécessite généralement la prescription de médicaments systémiques ou oraux. N'hésitez pas à consulter un dermatologue.

Quels changements dois-je apporter à ma routine de soins de la peau lorsque l'acné s'aggrave ?

Ajustez votre routine de soins de la peau :

• Revenez à l'essentiel avec un nettoyant doux, un traitement contre l'acné et une crème hydratante non obstruante. Ne compliquez pas trop votre routine.
• Arrêtez d'utiliser des produits qui semblent irriter ou assécher votre peau. Privilégiez les formules hydratantes non comédogènes.
• Appliquez votre traitement contre l'acné sur l'ensemble de la zone, et pas seulement sur les boutons actifs. Vous éviterez ainsi la formation d'une nouvelle acné.
• Utiliser les traitements contre l'acné de manière cohérente et exactement comme indiqué. Ne sautez pas de jours.
• Exfolier 2 à 3 fois par semaine avec un gommage doux ou un exfoliant chimique si votre acné est en grande partie due à des pores obstrués.
• Consulter un dermatologue si les traitements en vente libre ne fonctionnent pas, afin d'obtenir des produits sur ordonnance.

Quels changements de mode de vie peuvent aider à contrôler l'aggravation de l'acné ?

Les modifications du mode de vie pour aider à éliminer l'acné sont les suivantes :

• Exercice - L'exercice physique réduit les hormones de stress comme le cortisol, qui déclenchent les éruptions cutanées.
• Alimentation saine - Supprimez le sucre, les glucides raffinés et les produits laitiers et consommez davantage d'aliments qui nettoient la peau, comme les fruits, les légumes et le poisson riches en antioxydants et en oméga-3.
• Soulagement du stress - Essayez le yoga, la méditation, la respiration profonde, la tenue d'un journal. Consultez un psychologue si nécessaire.
• Plus de sommeil - Essayez de dormir au moins 7 à 9 heures par nuit pour éviter l'acné causée par le manque de sommeil.
• Suppléments - Demandez à votre médecin de vous prescrire des suppléments qui réduisent l'acné, comme le zinc, la vitamine A, D, E et les probiotiques.
• Changer les taies d'ore iller - Adoptez des taies d'oreiller fraîches et propres deux fois par semaine.

Une approche holistique combinant les soins de la peau contre l'acné, le bien-être interne et les habitudes de vie est la plus efficace pour stopper l'aggravation des éruptions cutanées.

Quand dois-je consulter un dermatologue pour mon acné ?

Consultez un dermatologue si vous avez :

• Acné qui continue à s'aggraver ou qui ne s'améliore pas avec les médicaments en vente libre et les soins à domicile
• Acné kystique, nodulaire ou cicatricielle
• L'acné s'accompagne d'autres symptômes tels que des règles irrégulières, une pilosité excessive, des cheveux clairsemés, des taches sombres sur la peau. Ces symptômes peuvent indiquer un SOPK ou une autre maladie sous-jacente.
• Acné avant ou après l'arrêt des contraceptifs oraux ou d'autres traitements hormonaux
• Acné principalement concentrée sur le menton, la mâchoire et le cou, ce qui indique une acné hormonale.
• Acné après la prise d'un nouveau médicament

Un dermatologue peut vous aider à identifier la cause de l'acné, à créer un plan de traitement adapté à votre type d'acné et à maîtriser l'acné sévère ou résistante.

Quels sont les médicaments et les traitements sur ordonnance qui peuvent éliminer une aggravation de l'acné ?

Les options de prescription comprennent

• Antibiotiques oraux - Ils aident à réduire les bactéries inflammatoires de l'acné. Généralement la doxycycline ou la minocycline.
• Rétinoïdes topiques - Ils débouchent les pores et réduisent le sébum, comme la trétinoïne, l'adapalène et le tazarotène.
• Anti-androgènes hormonaux - Spironolactone, contraceptifs oraux réduisent l'excès d'hormones androgènes à l'origine de l'acné.
• Isotrétinoïne - Rétinoïde oral extrêmement efficace contre l'acné kystique sévère.
• Thérapie par la lumière et le laser - Aide à tuer les bactéries de l'acné et à réduire l'inflammation.
• Peeling chimique - Les peelings à l'acide glycolique, à l'acide salicylique et au TCA exfolient et détruisent les bactéries responsables de l'acné. Ils peuvent être combinés à la luminothérapie.
• Injections de stéroïdes - Directement injectées dans les kystes et les nodules de grande taille pour réduire rapidement la taille et l'inflammation.

Les traitements sur ordonnance permettent de résoudre les problèmes d'acné les plus tenaces et les plus graves lorsque les options en vente libre échouent. Consultez votre dermatologue !

Existe-t-il des suppléments qui peuvent aider à contrôler l'acné ?

Oui, les compléments suivants peuvent améliorer l'acné :

• Zinc - Aide à réduire la production de sébum et l'inflammation. 30 mg par jour sont recommandés.
• Oméga-3 - Acides gras essentiels anti-inflammatoires provenant d'huile de poisson ou d'algues. 2 grammes par jour.
• Vitamine A - Les formes de rétinol et d'acide rétinoïque aident à débloquer les pores. A n'utiliser que sous le contrôle d'un médecin, à raison de 10 000 UI par jour au maximum.
• Vitamine D - Les effets régulateurs du système immunitaire peuvent réduire l'acné. 2 000 à 5 000 UI par jour. Faites tester votre taux.
• Vitamine E - L'action antioxydante puissante soulage l'acné. 400 UI par jour.
• Probiotiques - Ils favorisent la santé intestinale et le fonctionnement du système immunitaire. Recherchez des souches telles que Lactobacillus et Bifidobacterium.

Consultez toujours votre dermatologue avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments, en particulier de la vitamine A. Bien que prometteurs, les suppléments contre l'acné doivent encore faire l'objet de plus amples recherches.

Comment savoir si un produit de soin est susceptible d'obstruer les pores et de provoquer de l'acné ?

Évitez les produits contenant :

• Huiles - Huile de coco, huile minérale, lanoline, huile d'amande
• Silicones - Diméthicone, cyclométhicone, cyclopentasiloxane
• Crèmes et beurres épais - beurre de karité, beurre de cacao
• Cires lourdes - Cire d'abeille, alcool cétylique
• Parfums, colorants et alcools synthétiques
• Ingrédients comédogènes tels que le myristate d'isopropyle, le palmitate d'isopropyle.

Choisissez plutôt des produits sans huile, non comédogènes, sans parfum ni colorant, adaptés aux peaux sujettes à l'acné. Vérifiez attentivement l'étiquette. En cas de doute, évitez.

La contraception hormonale aide-t-elle à lutter contre l'acné ? Comment ?

Les pilules contraceptives contenant des œstrogènes et des progestatifs peuvent améliorer l'acné :

• Diminution de la production d'hormones androgènes qui stimulent les glandes sébacées
• Augmentation des niveaux d'œstrogènes qui contrebalancent les effets de l'excès d'androgènes
• Maintenir les niveaux d'hormones stables et éviter les fluctuations
• Réduire l'inflammation

Les contraceptifs à faible teneur en œstrogènes, comme les pilules à progestatif seul ou le stérilet Mirena, ont tendance à aggraver l'acné. Les contraceptifs oraux combinés sont généralement efficaces, mais leurs effets varient d'une personne à l'autre. Parlez-en à votre gynécologue.