Quelles sont les causes de l'acné sur le menton ?

L'acné est une affection cutanée courante qui touche les personnes de tous âges. Elle survient lorsque les follicules pileux sont obstrués par du sébum et des cellules mortes, ce qui provoque souvent l'apparition de boutons, de points blancs, de points noirs et de taches rouges enflammées. L'acné peut apparaître n'importe où sur le corps, mais elle se manifeste souvent sur le visage, le dos, la poitrine et les épaules. Pour de nombreuses personnes, la région du menton est particulièrement problématique lorsqu'il s'agit d'éruptions d'acné. Qu'est-ce qui fait que l'acné se développe spécifiquement sur le menton ? Il existe plusieurs facteurs potentiels.

Changements hormonaux

Les fluctuations hormonales sont l'une des principales causes de l'acné du menton chez les adultes. Le menton et la mâchoire présentent une forte concentration de glandes sébacées, ce qui les rend propices aux éruptions.

Chez les femmes, les variations cycliques des œstrogènes, de la progestérone et de la testostérone qui se produisent pendant le cycle menstruel peuvent stimuler la production de sébum et l'inflammation. L'acné du menton et de la mâchoire apparaît souvent juste avant les règles, lorsque les niveaux d'hormones changent. Ces éruptions sont parfois appelées "acné cyclique".

La puberté provoque une augmentation des androgènes comme la testostérone, ce qui entraîne une augmentation de la production de sébum et des éruptions cutanées chez les adolescents. L'acné du menton et de la mâchoire est très fréquente à l'adolescence.

Les changements hormonaux tels que la périménopause et la ménopause peuvent également déclencher l'acné chez les femmes d'âge moyen en raison de la baisse des œstrogènes. Le stress entraîne une augmentation du cortisol, qui accélère la production de sébum et provoque une inflammation. Les boutons sur le menton peuvent apparaître en période de stress.

Histoire de la famille

L'acné est-elle une maladie de famille ? La génétique joue un rôle dans la sensibilité de votre peau aux éruptions cutanées. Si l'un de vos parents, ou les deux, ont souffert d'acné sévère, vous avez plus de chances d'en souffrir également. Votre patrimoine génétique détermine la vitesse à laquelle les cellules de votre peau se détachent, la quantité de sébum produite par vos glandes sébacées et la réponse inflammatoire de votre peau. Si vous n'avez pas les bons gènes, la région du menton peut être sujette à une acné récurrente.

Pression ou friction

Les sources courantes de friction qui peuvent entraîner des éruptions au niveau du menton sont les suivantes :

• Poser le menton sur les mains
• Parler au téléphone
• Jouer d'un instrument de musique comme le violon ou la flûte
• Port du casque ou de la casquette
• Dormir sur l'oreiller, face contre terre

La pression et le frottement dans ces situations peuvent irriter les follicules pileux du menton et déclencher des boutons. Veillez à garder votre téléphone propre et évitez de toucher votre menton s'il est sujet à l'acné. Faites attention aux activités qui provoquent des frottements près du menton.

Produits de soins de la peau

L'utilisation de produits de soin contenant de l'alcool, des parfums et d'autres ingrédients agressifs peut perturber la barrière cutanée et provoquer des irritations. Cela entraîne une inflammation qui peut provoquer des éruptions d'acné le long du menton et de la mâchoire. Le lavage et l'exfoliation excessifs provoquent également des irritations.

Soyez doux avec votre peau et évitez les toniques astringents, les gommages abrasifs et les produits contenant de l'alcool. Adoptez une routine de soins simples contenant des ingrédients qui apaisent et calment la peau, comme le thé vert, l'aloe vera, l'acide hyaluronique et le niacinamide. Démaquillez-vous toujours complètement avant de vous coucher.

Port du masque et transfert

Le port prolongé d'un masque facial peut entraîner des éruptions au niveau du menton et de la mâchoire, et ce pour plusieurs raisons :

• La chaleur, l'humidité et l'huile sont piégées près du menton.
• Frottement le long du menton et de la mâchoire
• Transfert des bactéries responsables de l'acné de la zone de la bouche/du nez vers un masque, qui est ensuite appliqué sur la partie inférieure du visage.

Pour éviter la "maskne", veillez à laver soigneusement et régulièrement les masques en tissu réutilisables. Optez pour des masques fabriqués dans des matériaux respirants comme le coton. Évitez de vous maquiller sous les masques. Nettoyez votre peau après avoir porté un masque et utilisez des ingrédients anti-acné comme le peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique ou le rétinol.

Médicaments

Certains médicaments comme les corticostéroïdes, la testostérone, le lithium et les anticonvulsivants peuvent provoquer des fluctuations hormonales dont les effets secondaires sont l'acné du menton et de la mâchoire. Les pilules contraceptives contenant des progestatifs peuvent également provoquer des éruptions. Parlez-en à votre médecin si vous constatez l'apparition d'acné après avoir commencé un nouveau médicament. Il existe peut-être une solution alternative.

Mauvaise digestion

La santé intestinale et la santé de la peau sont étroitement liées. Lorsque l'équilibre des bactéries dans votre système digestif est perturbé, cela peut se traduire par une inflammation dans tout le corps, notamment par des éruptions d'acné le long du menton et de la mâchoire. Il a également été démontré que le stress avait un impact négatif sur la digestion.

La consommation d'aliments fermentés tels que le yaourt, le kimchi et le kéfir peut contribuer à peupler votre intestin de probiotiques sains et à réduire l'inflammation. Un supplément quotidien de probiotiques peut également être bénéfique. Limitez les aliments sucrés qui font grimper le taux de sucre dans le sang et évitez les ingrédients artificiels. Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau tout au long de la journée.

Consommation de produits laitiers

Certaines recherches suggèrent que la consommation de lait de vaches traitées aux hormones peut déclencher l'acné. Les hormones présentes dans les produits laitiers peuvent augmenter la production de sébum et l'inflammation. Si vous pensez que les produits laitiers peuvent contribuer à l'apparition de vos boutons sur le menton, essayez de réduire votre consommation de lait, de fromage, de yaourt et d'autres produits laitiers pendant quelques semaines pour voir si votre peau s'améliore. Optez pour des substituts de lait sans produits laitiers, comme le lait d'amande ou d'avoine.

Aliments à indice glycémique élevé

Des études démontrent qu'il existe un lien entre la consommation d'aliments à indice glycémique élevé, tels que les céréales transformées, le pain blanc, les céréales, les biscuits salés et les aliments sucrés, et l'acné du menton. Ces glucides raffinés provoquent des pics de glycémie et d'insuline, ce qui peut augmenter l'inflammation et la production de sébum. Éviter les aliments à haute teneur glycémique et privilégier les aliments complets comme les fruits, les légumes, les noix, les graines et les protéines peut aider à éliminer l'acné du menton.

Fumer

Les toxines contenues dans la fumée de cigarette rétrécissent les vaisseaux sanguins, privent la peau d'oxygène et déclenchent des inflammations. Il a été démontré que le tabagisme aggrave la gravité de l'acné. En fumant, vous approchez vos mains et les cigarettes contaminées de la zone du menton, ce qui peut entraîner le transfert de bactéries responsables de l'acné. Envisagez d'arrêter de fumer pour améliorer de nombreux aspects de votre santé, y compris les éventuelles éruptions au niveau du menton.

Travailler en dehors des heures de travail

La transpiration pendant l'entraînement ne provoque pas directement l'acné, mais le port de lycra et de soutiens-gorge de sport serrés, le fait de ne pas se doucher après l'exercice et le contact avec la peau en sueur sont autant de facteurs qui peuvent transférer des bactéries vers le menton. Veillez à retirer rapidement vos vêtements d'entraînement, à vous laver le visage et le corps avec un nettoyant doux après l'exercice et à revêtir des vêtements amples et respirants. Garder votre visage propre lorsque vous faites de l'exercice aide à prévenir l'acné.

Carences en vitamines

Une carence en nutriments clés peut avoir un impact négatif sur les hormones, les niveaux d'inflammation et la santé générale de la peau. Les carences en vitamine C, en zinc, en vitamine D et en vitamine A ont toutes été associées à l'acné. Faites tester vos taux et demandez à un dermatologue de vous prescrire des suppléments qui peuvent vous aider à lutter contre l'acné et à obtenir une peau plus claire. Une alimentation saine et équilibrée fournit une grande partie des vitamines et des minéraux dont votre peau a besoin.

Déshydratation

Lorsque vous ne buvez pas suffisamment d'eau, la déshydratation s'installe et la peau devient terne et sujette aux éruptions cutanées. Une bonne hydratation permet à la peau de rester équilibrée et de contrôler l'inflammation, la production de sébum et les bactéries responsables de l'acné. Buvez au moins 8 verres d'eau par jour et davantage après avoir fait de l'exercice ou passé du temps à l'extérieur. Évitez les diurétiques comme la caféine et l'alcool qui peuvent provoquer une déshydratation. L'ajout de citron, de menthe ou de concombre apporte de la saveur et des avantages supplémentaires en termes d'hydratation.

Surproduction de levures

La prolifération d'une levure appelée Malassezia peut être à l'origine de l'acné fongique, qui se présente sous la forme de petits points blancs concentrés le long du menton, de la mâchoire et de la bouche. Cette levure se nourrit d'huiles, ce qui explique que les personnes ayant une peau très grasse soient les plus touchées. L'acné fongique est traitée en réduisant les niveaux de levure avec des ingrédients antifongiques tels que le sulfure de sélénium, l'huile d'arbre à thé et le pyrithione de zinc. Consultez un dermatologue pour diagnostiquer l'acné fongique.

Stress et anxiété

Lorsque vous vous sentez stressé ou anxieux, votre corps augmente la production de cortisol et d'autres hormones qui augmentent la production de sébum et l'inflammation. Les éruptions cutanées au niveau du menton peuvent être le signe d'un niveau de stress élevé. Adoptez une pratique de relaxation quotidienne comme la méditation, le yoga, la respiration profonde ou la tenue d'un journal pour calmer le stress et l'anxiété. Dormez beaucoup, ce qui permet à la peau de rééquilibrer les hormones. Les plantes adaptogènes comme l'ashwagandha et le ginseng aident à combattre le stress.

L'acné du menton : conseils à suivre

Bien que frustrante, l'acné du menton et de la mâchoire peut souvent être éliminée en identifiant et en évitant les éléments déclencheurs des éruptions dans votre cas particulier. Les fluctuations hormonales, les antécédents familiaux, les irritants, les facteurs liés au mode de vie et le stress peuvent tous jouer un rôle. Consultez un dermatologue ou une esthéticienne si vous avez besoin d'aide pour trouver la cause de votre acné du menton. Une peau toujours nette renforce la confiance en soi.

Questions fréquemment posées sur l'acné du menton

L'acné au niveau du menton est un problème courant. Voici les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur les causes des boutons sur le menton et sur les moyens de les prévenir.

Quelles sont les principales causes de l'acné du menton ?

Voici quelques-unes des raisons les plus courantes des éruptions du menton :

• Fluctuations hormonales pendant la puberté, les cycles menstruels, la périménopause, la ménopause, etc.
• Génétique - si vos parents ont souffert d'acné sévère, vous êtes plus susceptible d'en souffrir.
• Friction due à l'appui du menton sur les mains ou à la pratique d'un instrument de musique
• Produits de soin agressifs qui perturbent la barrière cutanée
• Port de masques faciaux pendant de longues périodes
• Effets secondaires de certains médicaments
• Mauvaise digestion et mauvaise santé intestinale
• Sensibilités alimentaires comme les produits laitiers ou les aliments à forte teneur en glycémie
• Le tabagisme
• Faire de l'exercice sans se laver après
• Carences en vitamines
• Déshydratation
• Stress et anxiété
• Croissance excessive de levures sur la peau (acné fongique)

Pourquoi les changements hormonaux entraînent-ils souvent de l'acné au niveau du menton et de la mâchoire ?

Le menton et la mâchoire contiennent plus de glandes sébacées que les autres zones du visage. Lorsque des fluctuations hormonales se produisent pendant la puberté, les cycles menstruels, la ménopause, etc., les androgènes peuvent surstimuler les glandes sébacées, entraînant une augmentation de la production de sébum. Les pores sont alors obstrués et l'acné apparaît dans la zone du bas du visage.

Les variations d'œstrogène, de progestérone et de testostérone ont toutes un impact sur la prévalence de l'acné. Les changements hormonaux juste avant les règles d'une femme sont souvent responsables de l'acné du menton.

Le port d'un masque facial provoque-t-il vraiment des boutons au niveau du menton ?

Oui, les masques peuvent provoquer des éruptions cutanées :

• emprisonne la chaleur, l'humidité, la sueur et l'huile contre le menton
• Frottement le long du menton et de la mâchoire
• Transfert des bactéries de la bouche et du nez vers la surface du masque, qui est alors maintenue contre la partie inférieure du visage.

Pour éviter la "maskne", utilisez des matériaux respirants comme le coton, changez de masque régulièrement, évitez de vous maquiller sous un masque et lavez-vous le visage après avoir porté un masque.

Comment le stress peut-il entraîner l'acné du menton ?

Lorsque le corps est stressé, il libère des hormones telles que le cortisol qui augmentent la production de sébum et l'inflammation. Cela peut provoquer des éruptions cutanées le long du menton et de la mâchoire. Le stress a également un impact négatif sur la digestion, l'immunité et la santé générale de la peau. Réduire le stress par le yoga, la méditation, la tenue d'un journal, les plantes adaptogènes et un sommeil suffisant peut vous aider.

Si les produits laitiers provoquent de l'acné, pourquoi celle-ci apparaît-elle principalement sur le menton ?

La recherche a établi un lien entre les produits laitiers et l'acné en raison des hormones et des molécules bioactives qu'ils contiennent. On ne sait pas exactement comment les produits laitiers peuvent déclencher des éruptions cutanées, mais le menton y est sensible en raison de l'abondance de ses glandes sébacées. De nombreuses personnes souffrant d'acné du menton constatent que leur problème s'est résolu en supprimant les produits laitiers de leur alimentation.

Comment un changement de régime alimentaire peut-il contribuer à prévenir l'acné du menton ?

Les régimes riches en glucides raffinés et en sucre provoquent des pics de glycémie qui peuvent stimuler la production de sébum et l'inflammation. Manger des aliments entiers et non transformés améliore la santé intestinale et fournit des vitamines essentielles pour des hormones équilibrées et une peau claire.

Voici quelques conseils diététiques spécifiques pour une peau plus claire :

• Buvez beaucoup d'eau
• Consommez des aliments probiotiques comme le yaourt, le kimchi et le kombucha.
• Faites le plein de fruits et légumes riches en antioxydants
• Évitez les aliments sucrés et les glucides raffinés
• Envisagez de supprimer les produits laitiers si vous soupçonnez une sensibilité

Quels sont les ingrédients qui aident à se débarrasser de l'acné du menton ?

Parmi les ingrédients efficaces contre l'acné vendus sans ordonnance, on peut citer

• Peroxyde de benzoyle : tue les bactéries de l'acné
• Acide salicylique : exfolie et désobstrue les pores.
• Le soufre : assèche les boutons et réduit le sébum.
• Niacinamide : réduit l'inflammation et la production de sébum
• Rétinol : augmente le renouvellement des cellules de la peau

L'utilisation de produits de soin doux formulés pour les peaux sujettes à l'acné peut aider à prévenir de futures éruptions sur le menton.

Quand dois-je consulter un dermatologue pour l'acné du menton et de la mâchoire ?

Prenez rendez-vous avec un dermatologue si vous souffrez d'une acné sévère et douloureuse que les remèdes en vente libre ne parviennent pas à soulager. Un dermatologue peut diagnostiquer la cause exacte et prescrire des médicaments topiques ou oraux sur ordonnance. Un traitement professionnel précoce permet une meilleure élimination de l'acné et prévient la formation de cicatrices.

Quelles procédures peuvent traiter l'acné du menton ?

Les procédures et traitements en cabinet que les dermatologues peuvent utiliser pour éliminer l'acné sur le menton sont les suivants :

• Peeling chimique sur ordonnance
• Injections de corticostéroïdes
• Thérapies par la lumière comme les LED
• Resurfaçage au laser
• Hydrafacial
• Extractions
• Thérapie photodynamique
• Médicaments prescrits par voie orale comme la spironolactone ou l'isotrétinoïne

L'association de traitements professionnels et de produits à usage domestique permet d'obtenir des résultats optimaux en matière d'élimination de l'acné. Un bon diagnostic de votre type d'acné est la clé d'un traitement réussi.

Puis-je éviter de nouvelles éruptions sur la zone du menton ?

Vous pouvez aider à prévenir l'acné du menton par les moyens suivants :

• Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux.
• Utilisation de produits pour la peau sans huile et non comédogènes
• Exfolier 2 à 3 fois par semaine pour désobstruer les pores
• Éviter de cueillir ou d'écraser les boutons
• Gérer le stress par des activités relaxantes
• S'hydrater et avoir une alimentation équilibrée
• Changement fréquent des taies d'oreiller
• Consulter un dermatologue pour améliorer la santé de la peau

Bien que vous ne puissiez pas toujours contrôler les facteurs déclencheurs de l'acné du menton, comme les hormones, une routine de soins cohérente permet de maîtriser les éruptions cutanées.

Conclusion

Les boutons sur le menton peuvent être causés par divers facteurs tels que les hormones, les antécédents familiaux, les frottements, les masques, le tabagisme, les problèmes de santé intestinale, les carences en vitamines, la prolifération de levures et le stress. Consultez un dermatologue certifié si les remèdes en vente libre n'aident pas à éliminer l'acné du menton. Les traitements sur ordonnance, les interventions en cabinet et les changements de mode de vie ou de régime alimentaire peuvent vous permettre de maîtriser définitivement votre acné du menton.