La coenzyme Q10 (CoQ10) est un supplément antioxydant utilisé pour la santé cardiaque, les fonctions cérébrales et les performances physiques. Mais certains se demandent si la CoQ10 est dure pour les reins ou si elle n'est pas recommandée pour les personnes souffrant de maladies rénales. Dans ce guide complet, nous analyserons les recherches sur les interactions de la CoQ10 avec les reins et sa sécurité pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale.

Qu'est-ce que la CoQ10 et pourquoi est-elle utilisée ?

Tout d'abord, un aperçu de ce qu'est la CoQ10 :

• La CoQ10 est un composé naturel fabriqué par l'organisme qui contribue à générer de l'énergie cellulaire et agit comme un puissant antioxydant.
• Les sources alimentaires comprennent la viande, le poisson, les noix, les graines, le brocoli et les épinards. Les niveaux ont tendance à diminuer avec l'âge.
• Les suppléments de CoQ10 peuvent avoir des effets bénéfiques sur l'insuffisance cardiaque, le diabète, le cancer, les migraines, la maladie de Parkinson, la fertilité et les performances physiques.
• Les doses quotidiennes recommandées sont généralement comprises entre 100 et 300 mg par jour, à prendre avec de la nourriture pour améliorer l'absorption.
• Les effets indésirables sont rares. Des doses élevées allant jusqu'à 3000 mg par jour ont été bien tolérées dans les études.

CoQ10 et reins : Que montrent les recherches ?

Les recherches sur les effets de la CoQ10 sur les reins sont limitées. Cependant, certaines études donnent des indications :

• Des études animales montrent que l'administration de CoQ10 contribue à atténuer les dommages et le stress oxydatif dans les reins, améliorant ainsi leur fonction.
• Une étude menée sur des humains atteints de néphropathie diabétique a révélé que 200 mg/jour de CoQ10 pendant 12 semaines réduisaient l'inflammation et la protéinurie, ce qui indique une protection des reins.
• Les patients souffrant d'insuffisance cardiaque congestive et de maladie rénale chronique ont vu leur fraction d'éjection et leur absorption d'oxygène s'améliorer lorsqu'ils ont reçu de la CoQ10, par rapport à un placebo, dans le cadre d'un essai.
• Plusieurs études confirment que la CoQ10 n'a pas d'effet négatif sur les tests sanguins des fonctions rénales ou hépatiques, même à des doses quotidiennes allant jusqu'à 3000 mg.
• Dans l'ensemble, les recherches menées à ce jour indiquent que la supplémentation en CoQ10 ne semble pas avoir d'impact négatif sur les reins. D'autres études sont encore nécessaires pour tirer des conclusions définitives.

Rôles de la CoQ10 dans la santé et le fonctionnement des reins

La CoQ10 joue plusieurs rôles dans l'organisme en rapport avec la fonction et la santé des reins :

• Puissant antioxydant - Aide à protéger les membranes cellulaires et l'ADN des dommages oxydatifs qui peuvent endommager les tissus rénaux.
• Production d'énergie - Améliore la synthèse de l'ATP et la fonction mitochondriale, qui est altérée en cas de maladie rénale.
• Anti-inflammatoire - Diminue l'expression des cytokines inflammatoires et des gènes qui contribuent aux lésions rénales.
• Vasodilatation - Améliore le flux sanguin et l'apport d'oxygène aux reins en augmentant les niveaux d'oxyde nitrique.
• Régénération cellulaire - Des études menées sur des animaux montrent que la CoQ10 peut favoriser la récupération et la régénération des cellules rénales après une blessure.
• Réduction de la protéinurie - Diminue la fuite de protéines dans l'urine en cas de néphropathie diabétique, un marqueur de lésions rénales.

Considérations posologiques pour les personnes souffrant de problèmes rénaux

Aucun ajustement majeur de la posologie ne semble nécessaire pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale légère et prenant une supplémentation en CoQ10 :

• Selon une étude, les taux plasmatiques de CoQ10 ne diffèrent pas de manière significative entre les personnes atteintes d'une maladie rénale chronique légère à modérée et les témoins normaux.
• Les essais sur l'homme montrant les avantages de la CoQ10 pour les paramètres rénaux et la santé cardiaque ont utilisé sans problème des doses standard de 100 à 200 mg par jour.
• Veillez à choisir des marques réputées dont la pureté a été testée, car le contrôle de la qualité est particulièrement important en cas d'altération de la fonction rénale.
• Surveillez l'apparition d'effets secondaires potentiels tels que nausées ou diarrhées. Si tel est le cas, arrêtez l'utilisation du produit.
• Buvez suffisamment d'eau pour rester bien hydraté lorsque vous prenez des suppléments. Consultez votre médecin pour connaître vos besoins spécifiques en liquide.
• Les personnes sous dialyse ou souffrant d'une maladie rénale terminale doivent discuter de l'utilisation de la CoQ10 avec leur néphrologue afin de déterminer si un ajustement est nécessaire.

Le CoQ10 est-il sans danger pour les personnes atteintes d'une maladie rénale ?

Pour les personnes souffrant d'une maladie rénale chronique légère à modérée, la supplémentation en CoQ10 semble être bien tolérée lorsqu'elle est utilisée de manière responsable :

• Les essais sur l'homme n'ont pas rapporté d'effets indésirables significatifs de la CoQ10 chez les patients souffrant de maladies rénales à des doses standard.
• Peut être bénéfique pour la santé cardiovasculaire des personnes souffrant d'une maladie rénale chronique, une comorbidité fréquente.
• Rien n'indique que la CoQ10 aggrave la fonction rénale ou endommage les reins d'après les marqueurs de laboratoire cliniques.
• Peut fournir une protection antioxydante pour aider à atténuer les dommages oxydatifs associés à l'altération de la fonction rénale.
• Aide à soutenir la production d'énergie et la fonction mitochondriale qui est souvent diminuée dans les maladies rénales.
• Soyez prudent avec les doses très élevées, qui ne devraient pas être nécessaires pour la plupart des gens. Respectez les doses habituelles.
• Collaborez avec votre médecin pour surveiller les résultats des analyses de la fonction rénale afin de déceler tout changement après avoir commencé à prendre de la CoQ10.

Qui ne devrait pas prendre de CoQ10 ?

Ces conditions peuvent justifier la prudence ou l'évitement d'une supplémentation en CoQ10 :

• Maladie rénale en phase terminale nécessitant une dialyse - Il n'existe pas d'indications claires sur la posologie ; discutez-en avec votre néphrologue.
• Médicaments de transplantation - L'interaction potentielle avec les immunosuppresseurs nécessite une surveillance de la part du médecin prescripteur.
• Chirurgie programmée - Arrêtez la prise de CoQ10 au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale majeure. Peut avoir un impact sur la tension artérielle.
• Allergie/hypersensibilité - Éviter chez toute personne ayant une allergie connue au CoQ10. En cas d'apparition de signes de réaction allergique, consultez les services d'urgence.
• Enfants et adolescents - Les données de sécurité disponibles pour les moins de 18 ans sont insuffisantes.
• Femmes enceintes ou allaitantes - Manque de données sur le dosage approprié, il est préférable de l'éviter.
• Soyez également prudent lorsque vous prenez de la CoQ10 avec certains médicaments comme les anticoagulants, la chimiothérapie, les hormones thyroïdiennes et les médicaments contre le diabète.

Conseils pour une utilisation sûre de la CoQ10 en cas de problèmes rénaux

Les personnes souffrant d'une insuffisance rénale légère et souhaitant se supplémenter en CoQ10 devraient tenir compte de ces conseils :

• Consultez votre médecin avant de commencer, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
• Commencez par des doses plus faibles, comme 100 mg par jour, afin d'évaluer la tolérance, puis augmentez progressivement la dose si vous le souhaitez.
• Prendre avec de la nourriture pour une meilleure absorption. Les poissons gras ou les huiles améliorent l'absorption.
• Recherchez des marques de qualité contrôlée testées par NSF, USP, ConsumerLab ou d'autres laboratoires.
• Restez bien hydraté chaque jour. Buvez de l'eau régulièrement tout au long de la journée.
• Surveillez l'apparition d'effets secondaires tels que maux de tête, nausées, diarrhée, éruptions cutanées. Signalez tout symptôme inquiétant à votre médecin.
• Faites régulièrement des examens de laboratoire pour permettre à votre médecin de surveiller votre fonction rénale.
• Évitez de prendre ce médicament trop près de l'heure du coucher. Peut potentiellement provoquer des insomnies chez les personnes sensibles en raison des effets stimulants.

Conclusion

En résumé, les recherches actuelles suggèrent que la supplémentation en CoQ10 semble être sans danger pour les personnes souffrant d'une insuffisance rénale légère à modérée et qu'elle peut même être bénéfique. Aucune preuve solide n'indique qu'elle est néphrotoxique ou qu'elle exerce une pression supplémentaire sur les reins dans le cadre d'un dosage standard. Toutefois, les personnes sous dialyse ou souffrant d'insuffisance rénale terminale doivent faire preuve d'une plus grande prudence et demander l'avis d'un néphrologue sur l'utilisation appropriée. Il est essentiel de maintenir un dialogue ouvert avec votre médecin lorsque vous prenez des suppléments pour des problèmes rénaux. Il serait utile de mener davantage de recherches sur l'efficacité et la sécurité de la CoQ10 dans le cadre des maladies rénales.

Sources d'information

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10761288/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16873950/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202343/
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1567724911000133